JAZZ

  • technika, precyzja, kontrola
  • lekkość i swoboda poruszania się
  • emocje
  • choreografia

CERAMIKA

  • lepienie z gliny niezwykłych skarbów oraz przedmiotów do wykorzystania na co dzień
  • rozwój wyobraźni
  • rozwój koordynacji oko-ręka
  • ćwiczenie zdolności manualnych

ZDROWY KRĘGOSŁUP

  • Zajęcia zapobiegają bólom kręgosłupa i mają charakter profilaktyczny.
  • Wykonywane spokojnie i powoli, w równym tempie przy relaksacyjnej muzyce, wpływają bardzo korzystnie na samopoczucie i pięknie wysmuklają całe ciało.
  • Rozpoczynają się rozgrzewką.
  • Druga część to ćwiczenia, które opierają się głównie na delikatnym wzmacnianiu mięśni głębokich.
  • Trzecia część opiera się na rozciąganiu przykurczonych stref ciała oraz uczy przyjmowania poprawnej postawy w życiu codziennym.
  • Czwarta część to stretching i relaksacja.